Everything is free while we launch
GramDirectory
ruen

Бережная психология 🪴

@innerandouterworld
Psychology and mental healthRUМосква

Канал о психологии, саморазвитии и эмоциональном благополучии. Автор делится размышлениями о жизни, организует онлайн-встречи поддержки, обсуждает когнитивно-поведенческую терапию и практики осознанности. Канал ориентирован на людей, ищущих психологическую помощь и личностный рост.

Open in TelegramCompare

Channel metrics

@innerandouterworld
Subscribers
1.2K
Reach
313
ER
25.3%
Posts/day
0.81
Metrics over 24 posts across 30 daysHow we measure

Is this your channel?

Claim the page: a month of analytics, control over the description, access to cross-promo.

Claim it

Trend

3 readings since 13 Aug · about every 8 days · as of 30 Aug

last reading 33 days ago — this channel has not been checked in a while

Subscribers
1,238
  • −10(−0.8%) over 8 days
    was 1,248 · 22 Aug
  • +11(+0.9%) over 17 days
    was 1,227 · 13 Aug · entire observed history
Reach
313
  • +3(+1.0%) over 8 days
    was 310 · 22 Aug
  • +37(+13.3%) over 17 days
    was 276 · 13 Aug · entire observed history
ER
25.3%
  • +0.5 ppover 8 days
    was 24.8% · 22 Aug
  • +2.8 ppover 17 days
    was 22.5% · 13 Aug · entire observed history
Posts/day
0.81
  • −0.10(−11.0%) over 8 days
    was 0.91 · 22 Aug
  • −0.38(−31.9%) over 17 days
    was 1.19 · 13 Aug · entire observed history

We show only what we saw ourselves: the history starts at the first scan, not at the channel’s birth.

From recent posts

  • 👼 Очень заряженная и тёплая у нас сегодня получилась встреча, мы вышли с неё живые и окрылённые, поэтому захотелось поделиться ключевой мыслью по следам: Очень важно найти в эти времена жизнестойкие опоры, чтобы не предаться заманчивому унынию. Начали делиться тем, как каждый из нас это делает – способы получились очень индивидуальные, но при этом такие вдохновляющие! А ещё мы прочувствовали, как…

    29 Aug 2026 · 89 · Telegram

  • Ой 🙈 На всякий случай: насильно ничего «раскапывать» не нужно

    29 Aug 2026 · 102 · Telegram

  • 🙂 Места на завтрашнюю поддерживающую онлайн-встречу есть, пишите, если вы хотите присоединиться к нам завтра – у нас собирается тёплая группа, небольшая и уютная ❤️ Можно написать даже завтра до 14:30 по мск

    28 Aug 2026 · 125 · Telegram

Planning to advertise in this channel? How to read these numbers

Бережная психология 🪴 (@innerandouterworld) — GramDirectory