Everything is free while we launch
GramDirectory
ruen

Будь здоров, МУЖИК! ( блог уролога андролога)

@be_healthy_man
Health and nutritionRU

Канал посвящен мужскому здоровью, в частности вопросам фертильности, гормонального баланса и возрастных изменений. Автор, уролог-андролог, делится советами и информацией о том, как поддерживать здоровье и когда стоит обратиться к специалисту.

Open in TelegramCompare

Channel metrics

@be_healthy_man
Subscribers
12K
Reach
2K
ER
16.4%
Posts/day
0.29
Metrics over 15 posts across 51 daysHow we measure

Is this your channel?

Claim the page: a month of analytics, control over the description, access to cross-promo.

Claim it

Trend

2 readings since 25 Aug · as of 5 Sep

last reading 27 days ago — this channel has not been checked in a while

Subscribers
11,971
  • −10(−0.1%) over 11 days
    was 11,981 · 25 Aug
Reach
1,957
  • +147(+8.1%) over 11 days
    was 1,810 · 25 Aug
ER
16.4%
  • +1.2 ppover 11 days
    was 15.1% · 25 Aug
Posts/day
0.29
  • −0.07(−19.4%) over 11 days
    was 0.36 · 25 Aug

We show only what we saw ourselves: the history starts at the first scan, not at the channel’s birth.

From recent posts

  • 🧬 Планируете беременность? Начинать подготовку нужно не только женщине. Собрал короткую памятку о том, что действительно влияет на мужскую фертильность: образ жизни, питание, сон, вес, вредные привычки и другие факторы. Внутри — без сложной медицинской терминологии: что ухудшает качество спермы, что может помочь и когда уже стоит обратиться к андрологу. 📎 Сохраняйте памятку и отправляйте тем, ко…

    8 Aug 2026 · 2K · Telegram

  • Мужчине 40. Поздно заводить детей? Один пациент недавно сказал: «Мне 42, наверное, поезд ушёл». Через месяц его жена была беременна. Другой пришёл в 34 — и по анализам выглядел хуже, чем тот, первый. Вот вся правда о возрасте и мужской фертильности в одном посте. Без паники и без сказок про «мужчина может всегда». Что реально меняется после 35–40 Подвижность сперматозоидов — медленно снижается…

    20 Jul 2026 · 2.3K · Telegram

  • Самоназначение тестостерона: что реально происходит с телом 💉💉💉💉 «Купил, колю, чувствую себя королём» — и через полгода приходит ко мне с проблемами. Расскажу без страшилок, но честно, что происходит с организмом, когда тестостерон назначают себе сами. Как работает обратная связь Организм постоянно следит за уровнем гормона. Когда тестостерон приходит извне в достатке, мозг делает логичный выво…

    15 Jul 2026 · 2K · Telegram

Planning to advertise in this channel? How to read these numbers

Будь здоров, МУЖИК! ( блог уролога андролога) (@be_healthy_man) — GramDirectory