В честь запуска всё бесплатно
GramDirectory
ruen

Будь здоров, МУЖИК! ( блог уролога андролога)

@be_healthy_man
Здоровье и питаниеRU

Канал посвящен мужскому здоровью, в частности вопросам фертильности, гормонального баланса и возрастных изменений. Автор, уролог-андролог, делится советами и информацией о том, как поддерживать здоровье и когда стоит обратиться к специалисту.

Открыть в TelegramСравнить

Метрики канала

@be_healthy_man
Подписчики
12K
Охват
2K
ER
16.4%
Постов/день
0.29
Метрики по 15 постам за 51 деньКак мы считаем

Это ваш канал?

Заберите страницу: месяц аналитики, управление описанием и доступ к взаимопиару.

Заявить права

Динамика

2 замера с 25 авг · данные на 5 сен

последний замер 27 дней назад — канал давно не смотрели

Подписчики
11 971
  • −10(−0.1%) за 11 дней
    было 11 981 · 25 авг
Охват
1 957
  • +147(+8.1%) за 11 дней
    было 1 810 · 25 авг
ER
16.4%
  • +1.2 п.п.за 11 дней
    было 15.1% · 25 авг
Постов/день
0.29
  • −0.07(−19.4%) за 11 дней
    было 0.36 · 25 авг

Мы показываем то, что видели сами: история начинается с первого скана, а не с рождения канала.

Из последних постов

  • 🧬 Планируете беременность? Начинать подготовку нужно не только женщине. Собрал короткую памятку о том, что действительно влияет на мужскую фертильность: образ жизни, питание, сон, вес, вредные привычки и другие факторы. Внутри — без сложной медицинской терминологии: что ухудшает качество спермы, что может помочь и когда уже стоит обратиться к андрологу. 📎 Сохраняйте памятку и отправляйте тем, ко…

    8 авг. 2026 г. · 2K · Telegram

  • Мужчине 40. Поздно заводить детей? Один пациент недавно сказал: «Мне 42, наверное, поезд ушёл». Через месяц его жена была беременна. Другой пришёл в 34 — и по анализам выглядел хуже, чем тот, первый. Вот вся правда о возрасте и мужской фертильности в одном посте. Без паники и без сказок про «мужчина может всегда». Что реально меняется после 35–40 Подвижность сперматозоидов — медленно снижается…

    20 июл. 2026 г. · 2.3K · Telegram

  • Самоназначение тестостерона: что реально происходит с телом 💉💉💉💉 «Купил, колю, чувствую себя королём» — и через полгода приходит ко мне с проблемами. Расскажу без страшилок, но честно, что происходит с организмом, когда тестостерон назначают себе сами. Как работает обратная связь Организм постоянно следит за уровнем гормона. Когда тестостерон приходит извне в достатке, мозг делает логичный выво…

    15 июл. 2026 г. · 2K · Telegram

Планируете рекламу в этом канале? Как читать эти цифры

Будь здоров, МУЖИК! ( блог уролога андролога) (@be_healthy_man) — GramDirectory