Everything is free while we launch
GramDirectory
ruen

станет легче | С Таней Балашовой

@tanya_helps
Psychology for practitionersRU

Канал психолога Тани Балашовой о психотерапии, ДБТ и личностном развитии. Контент для психологов-специалистов и людей, интересующихся психологией: гайды по терапевтическим методам, обсуждение профессиональных вызовов, открытые встречи и практические инструменты самопомощи.

Open in TelegramCompare

Channel metrics

@tanya_helps
Subscribers
2.2K
Reach
590
ER
26.7%
Posts/day
0.36
Metrics over 15 posts across 41 daysHow we measure

Is this your channel?

Claim the page: a month of analytics, control over the description, access to cross-promo.

Claim it

Trend

3 readings since 13 Aug · about every 8 days · as of 30 Aug

last reading 33 days ago — this channel has not been checked in a while

Subscribers
2,207
  • −2(−0.1%) over 8 days
    was 2,209 · 22 Aug
  • ±0(±0.0%) over 17 days
    was 2,207 · 13 Aug · entire observed history
Reach
590
  • −21(−3.4%) over 8 days
    was 610 · 22 Aug
  • −29(−4.7%) over 17 days
    was 618 · 13 Aug · entire observed history
ER
26.7%
  • −0.9 ppover 8 days
    was 27.6% · 22 Aug
  • −1.3 ppover 17 days
    was 28.0% · 13 Aug · entire observed history
Posts/day
0.36
  • ±0.00(±0.0%) over 8 days
    was 0.36 · 22 Aug
  • −0.10(−21.7%) over 17 days
    was 0.46 · 13 Aug · entire observed history

We show only what we saw ourselves: the history starts at the first scan, not at the channel’s birth.

From recent posts

  • Дорогие коллеги, родители, педагоги и все, кому не всё равно! 💙 С 10 по 13 сентября с 10:00 до 20:00 пройдёт третья конференция «АКТивное противодействие суицидальности», приуроченная ко Всемирному дню борьбы с суицидом. Мы приглашаем вас на событие, где впервые за четыре дня мы встретимся в разных форматах: онлайн (через Контур.ТОЛК) и очно в Москве, для специалистов и для широкой аудитории. П…

    28 Aug 2026 · 126 · Telegram

  • Пропала отсюда почти на 10 дней 😭 (кажется, что писать сюда мешает недостаток взаимодействия с вами) Этот канал я создала, чтобы напоминать, что как бы сейчас больно и тяжело ни было - обязательно станет легче! (казалось бы сейчас моя миссия как никогда актуальна🕊️) Но с развитием нейросетей и блокировками тг в рф в апреле, как будто для меня деятельность в канале начала терять смысл.. тогда…

    27 Aug 2026 · 206 · Telegram

  • Понимать свои эмоции vs уметь с ними обращаться Под постом о первичных и вторичных эмоциях появился очень точный вопрос: «Допустим, я разделила эмоции и поняла, что именно со мной происходит. Но что делать дальше? Реакция на первичную эмоцию ведь никуда не ушла». Да. Она действительно не обязана исчезнуть только потому, что мы её распознали. Можно понимать, что за злостью стоит страх отвержени…

    19 Aug 2026 · 399 · Telegram

Planning to advertise in this channel? How to read these numbers

станет легче | С Таней Балашовой (@tanya_helps) — GramDirectory