станет легче | С Таней Балашовой

@tanya_helps

Канал психолога Тани Балашовой о психотерапии, ДБТ и личностном развитии. Контент для психологов-специалистов и людей, интересующихся психологией: гайды по терапевтическим методам, обсуждение профессиональных вызовов, открытые встречи и практические инструменты самопомощи.

Открыть в Telegram Сравнить

@tanya_helps

Подписчики

2.2K

Охват

590

26.7%

Постов/день

0.36

Метрики по 15 постам за 41 деньКак мы считаем

Это ваш канал?

Заберите страницу: месяц аналитики, управление описанием и доступ к взаимопиару.

Заявить права

Динамика

3 замера с 13 авг · шаг ~8 дней · данные на 30 авг

последний замер 33 дня назад — канал давно не смотрели

Подписчики

2 207

−2(−0.1%) за 8 дней
было 2 209 · 22 авг
±0(±0.0%) за 17 дней
было 2 207 · 13 авг · вся история наблюдений

Охват

590

−21(−3.4%) за 8 дней
было 610 · 22 авг
−29(−4.7%) за 17 дней
было 618 · 13 авг · вся история наблюдений

26.7%

−0.9 п.п.за 8 дней
было 27.6% · 22 авг
−1.3 п.п.за 17 дней
было 28.0% · 13 авг · вся история наблюдений

Постов/день

0.36

±0.00(±0.0%) за 8 дней
было 0.36 · 22 авг
−0.10(−21.7%) за 17 дней
было 0.46 · 13 авг · вся история наблюдений

Мы показываем то, что видели сами: история начинается с первого скана, а не с рождения канала.

Из последних постов

Дорогие коллеги, родители, педагоги и все, кому не всё равно! 💙 С 10 по 13 сентября с 10:00 до 20:00 пройдёт третья конференция «АКТивное противодействие суицидальности», приуроченная ко Всемирному дню борьбы с суицидом. Мы приглашаем вас на событие, где впервые за четыре дня мы встретимся в разных форматах: онлайн (через Контур.ТОЛК) и очно в Москве, для специалистов и для широкой аудитории. П…
28 авг. 2026 г. · 126 · Telegram
Пропала отсюда почти на 10 дней 😭 (кажется, что писать сюда мешает недостаток взаимодействия с вами) Этот канал я создала, чтобы напоминать, что как бы сейчас больно и тяжело ни было - обязательно станет легче! (казалось бы сейчас моя миссия как никогда актуальна🕊️) Но с развитием нейросетей и блокировками тг в рф в апреле, как будто для меня деятельность в канале начала терять смысл.. тогда…
27 авг. 2026 г. · 206 · Telegram
Понимать свои эмоции vs уметь с ними обращаться Под постом о первичных и вторичных эмоциях появился очень точный вопрос: «Допустим, я разделила эмоции и поняла, что именно со мной происходит. Но что делать дальше? Реакция на первичную эмоцию ведь никуда не ушла». Да. Она действительно не обязана исчезнуть только потому, что мы её распознали. Можно понимать, что за злостью стоит страх отвержени…
19 авг. 2026 г. · 399 · Telegram

Планируете рекламу в этом канале? Как читать эти цифры

станет легче | С Таней Балашовой

Метрики канала

Это ваш канал?

Динамика

Из последних постов