Кардио❤️мир/Биктулова Наталья/Кардиолог

1 reading since 25 Aug · as of 25 Aug

last reading 38 days ago — this channel has not been checked in a while

First reading — 25 Aug. A curve appears after the next one: a single point shows the size, not the direction.

We show only what we saw ourselves: the history starts at the first scan, not at the channel’s birth.

• Американская кардиологическая ассоциация (AHA) ещё в 2010 году разработала концепцию Life's Simple 7 — семь простых правил для здоровья сердца. К 2020 году поставили амбициозную цель: улучшить показатели сердечно-сосудистого здоровья американцев на 20%. И вот в 2022 году AHA обновила концепцию. Теперь это Life's Essential 8 — добавили восьмой фактор и пересмотрели несколько старых. В чём суть? Бо…

  20 Aug 2026 · 84 · Telegram

• Преддиабет. У меня сахар 6,1. Это же ещё не диабет, наверное? Да, это ещё не диабет. Но это уже звоночек! 🦞 Что такое преддиабет? Преддиабет (или пограничный диабет) — это состояние, когда уровень сахара в крови уже выше нормы, но ещё не достиг диабетических значений. Организм всё ещё справляется, но уже на пределе. Поджелудочная железа работает с перегрузкой, а клетки теряют чувствительность…

  16 Aug 2026 · 167 · Telegram

• КОФЕ ☕ ☕ ☕ Исследование UK Biobank (2025, 449 563 участника, наблюдение 12,5 лет) показало, что употребление до 5 чашек кофе в день связано со значительным снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, ишемического инсульта, а также общей и сердечно-сосудистой смертности. Крупнейший мета-анализ (European Heart Journal, 2025) подтверждает…

  12 Aug 2026 · 252 · Telegram