В честь запуска всё бесплатно
GramDirectory
ruen

Доктор Комиссарова ☀️

@doctor_komissarova
Здоровье и питаниеRU

Канал доктора Комиссаровой посвящен вопросам питания, здоровья и образа жизни. Здесь обсуждаются темы правильного питания, контроля веса, а также личные истории и советы по улучшению качества жизни. Подписчики могут записаться на курсы и получить персональные рекомендации.

Открыть в TelegramСравнить

Метрики канала

@doctor_komissarova
Подписчики
97.6K
Охват
26.3K
ER
26.9%
Постов/день
1.48
Метрики по 44 постам за 30 днейКак мы считаем

Это ваш канал?

Заберите страницу: месяц аналитики, управление описанием и доступ к взаимопиару.

Заявить права

Динамика

2 замера с 25 авг · данные на 2 сен

последний замер 30 дней назад — канал давно не смотрели

Подписчики
97 649
  • −156(−0.2%) за 8 дней
    было 97 805 · 25 авг
Охват
26 261
  • −2 361(−8.2%) за 8 дней
    было 28 621 · 25 авг
ER
26.9%
  • −2.4 п.п.за 8 дней
    было 29.3% · 25 авг
Постов/день
1.48
  • −0.03(−2.0%) за 8 дней
    было 1.51 · 25 авг

Мы показываем то, что видели сами: история начинается с первого скана, а не с рождения канала.

Из последних постов

  • 1 сентября считаю важным напомнить про витамин С Его не надо покупать, суточную дозу витамина С очень легко получить из еды И не надо его пить для профилактики простуды Количество витамина указано на 100 грамм продукта

    1 сент. 2026 г. · 10.6K · Telegram

  • Мужчины часто боятся идти к диетологу, потому что боятся голодать. Боятся признать, что есть проблемы с питанием, потому что это все «женское». А мужчинам качалка и уколы теста. Как Вы видите, питание адекватное, результаты тоже Пора уже забывать о каких-то стереотипах

    30 авг. 2026 г. · 15.4K · Telegram

  • Очередной «вирусный» пост Кто-то написал, а мне разбирать 🥲 Ферритин Действующих клинических рекомендаций с порогом "оптимум 50-70" не существует. В лечении мы стремимся выйти на цифры 30-50 нг/мл, пользы от бОльшего значения нет Витамин D Endocrine Society 2024 говорит, что достаточно ≥30 нг/мл Верхнего "целевого" порога в 40-60 в официальных рекомендациях нет. ТТГ Норма - 0.4-4.0 мМЕ/л Бол…

    28 авг. 2026 г. · 19.8K · Telegram

Планируете рекламу в этом канале? Как читать эти цифры

Доктор Комиссарова ☀️ (@doctor_komissarova) — GramDirectory