Acta

@actarandom

Канал посвящен личным переживаниям и изменениям автора, связанным с переездом из Аргентины в Бразилию. Автор делится мыслями о саморазвитии, переосмыслении жизни и контента, а также о процессе избавления от ненужных вещей и внутреннем очищении.

Открыть в Telegram Сравнить

@actarandom

Подписчики

8.1K

Охват

2.6K

31.5%

Постов/день

1.43

Метрики по 39 постам за 27 днейКак мы считаем

Это ваш канал?

Заберите страницу: месяц аналитики, управление описанием и доступ к взаимопиару.

Заявить права

Динамика

2 замера с 25 авг · данные на 3 сен

последний замер 29 дней назад — канал давно не смотрели

Подписчики

8 134

−32(−0.4%) за 9 дней
было 8 166 · 25 авг

Охват

2 561

+98(+4.0%) за 9 дней
было 2 463 · 25 авг

31.5%

+1.3 п.п.за 9 дней
было 30.2% · 25 авг

Постов/день

1.43

+0.46(+47.4%) за 9 дней
было 0.97 · 25 авг

Мы показываем то, что видели сами: история начинается с первого скана, а не с рождения канала.

Из последних постов

сегодня мой аргентинский тренер прислал мне мой план тренировок на следующие 3 месяца и там 4 силовых в неделю, я пока не знаю как буду такое вытягивать (при том что бегать тоже хочется) его логика такая: Si, quiero que entres fuerte asi te haces mas fuerte tambien (хочу чтобы ты тренировалась интенсивнее чтобы ты прогрессировала). я на это пожимаю плечами и иду ебашить, что уж, тем более что м…
31 авг. 2026 г. · 1.3K · Telegram
🌟какие кроссовки посоветуете для зала? нужны на плоской подошве чтобы было удобно жать веса. у меня из спортивных сейчас только беговые, которые высокие и неустойчивые и не подходят для моих упражнений. я тут поняла, что раньше для зала использовала свои старые кроссы, в которых просто по улице ходила, ну а в новом зале хочется обзавестись нормальной парой чтоб не стыдно было! кто какие использ…
29 авг. 2026 г. · 1.7K · Telegram
🌟начала публиковать в тикток, мне кажется месяца два там ничего не постила🌟 как видите - стараюсь постепенно маленькими шажочками возвращать себе регулярность, так как жизнь стала постабильнее (ура!). по этому поводу делюсь с вами инструментом, без которого с ТТ было бы крайнее сложно - я публикую на эту платформу только с локации Казахстан, так у меня видео стабильно выходят на русскоязычную ауд…
28 авг. 2026 г. · 2K · Telegram

Планируете рекламу в этом канале? Как читать эти цифры

Acta

Метрики канала

Это ваш канал?

Динамика

Из последних постов